Inilah 5 Teknik Terapi Psikologi yang Paling Unik
Dalam menghadapi banyak sekali macam masalah dan permasalahan. Tidak sama antara satu orang dengan orang lain. Sebagian bisa menuntaskan tanpa perlu dukungan para terapis. Apa akibatnya kalau Anda harus membutuhkan terapis sebagai daerah meminta bantuan. Selama ini diketahui banyak teknik terapi psikologi bisa menolong gangguan psikologis seseorang.
Ketika kebanyakan orang berpikir bahwa tekik terapi psikologi tampaknya sesuatu yang biasa-biasa saja, menyerupai terapi dengan hipnoterapi. Pada kenyataannya sangat luas. Berikut ini saya mempunyai rujukan terknik terapi psikologi, diantaranya mungkin Anda belum pernah mengetahui:
1 - Menunggang Kuda
Sekarang menunggang kuda tidak lagi menjadi kebiasaan glamor bagi orang kaya. Belajar merawat, membersihkan dan menaiki kuda termasuk salah satu teknik terapi psikologi untuk membantu seseorang. Bukan masalah gampang merawat kuda sampai menjadi jinak. Harus dengan kesabaran dan membangun hubungan emosional yang baik supaya kuda bisa dikendalikan. Dan hal ini , pasien akan merasa lebih senang sebab mengurus semuanya sendiri semenjak mulai pertama sampai kuda tersebut menyerupai kawannya sendiri.
Teknik terapi psikologis ini sudah mulai dilakukan Negara-Negara maju. Terapi dengan menunggang kuda, termasuk kedalam kategori Pet Terapi.
2 - Bermain Catur
Bermain catur termasuk salah satu teknik terapi psikologi yang sudah usang diperkenalkan. Tepatnya pada mulai tahun 852-932 M oleh Rhazes yang merupakan seorang dokter kepala rumah sakit di Baghdad (Irak). Sejak itu permainan catur mewakili masalah kehidupan sehari-hari, sebab catur mempunyai seorang raja dan ratu serta prajurit-prajuritnya. Dan orang yang bermain sanggup mengeskplorasi permasalahan menyerupai konflik dan pengambilan keputusan.
Studi masalah pernah melaporkan bahwa anak 16 tahun dengan penderita skizofrenia yang merasa sangat emosional dan terisolasi dengan orang lain, sangat baik kalau bermain catur. Saat anak penderita skizofrenia berjuang untuk membangun hubungan dengan orang lain, bermain catur bisa membantunya sebagai terapi dan kawan yang bagus.
3 - Terapi Bermain Pasir
Pernahkah Anda menghabiskan waktu dipantai dengan bermain pasir. Nah, kegiatan ini termasuk salah satu teknik terapi psikologis. Seperti terapi bermain catur, ini ditujukan bagi pasien yang sulit membangun hubungan dengan orang lain. Anak-anak atau orang arif balig cukup akal kadang memberikan perasaan mereka melalui kegiatan menyerupai dikala sedang membangun sebuah patung dari pasir dipantai tanpa memberikan sepatah kata apapun.
Terinspirasi dari Carl Jung , seorang psikologis Swiss Dora Kalf mengembangkan teknik terapi bermain pasir (Sand Play Terapi) untuk berkomunikasi dengan pasiennya. Kebanyakan dari mereka kesulitan membuatkan kisah atau perasaanya akhir dari stress berat masa lampau.
Dora Kalf menyediakan sebuah nampan berisi pasir, dan banyak sekali macam patung. Kemudian pasien diminta untuk menciptakan patung dari pasir dan mainan-mainan. Hasilnya sanggup mencerminkan masalah kasatmata dalam kehidupan pasien.
Kebanyakan pasien belum dewasa akan menciptakan patung atau mainan dengan karakter-karakter tokoh jahat atau tokoh agresif. Sebagai terapis harus jeli menangkap permasalahan yang dihadapi anak tersebut dirumah mereka. Teknik ini sangat membantu terapis untuk membantu pasien-pasien masih berusia anak-anak.
4 - Berkebun
Coba bayangkan kesabaran dan pengetahuan yang diharapkan untuk menumbuhkan benih kecil sampai menjadi tumbuhan besar. Seorang terapis menggabungkan kecintaan pasien terhadap alam. Sama menyerupai menunggang kuda, perlu kelatenan supaya benih menjadi sebuah tumbuhan yang kuat.
Teknik terapi psikologi ini sangat baik bagi mereka yang mengalami keganjilan permanen (baca kisah ilham dari penyandang cacat) dan sebagian diantaranya menjadikan stress berat psikis. Walaupun selalu memakai bangku roda atau lainnya, mereka (pasien) sanggup berinteraksi pribadi dengan memperhatikan setiap pertumbuhan sebuah tanama mulai semenjak awal. Mereka tahu apa yang harus dikerjakan setiap hari biar tumbuhan tersebut terus tumbuh. Dan mereka tidak mau melewatkan satu atau dua hari tanpa memperhatikan tumbuhan tersebut. Tentu hal ini membantu mereka menjadi lebih bahagia.
5 - Hipnoterapi
Hipnoterapi tampaknya menyerupai trik sulap yang sering ada dalam acara-acara televisi. Padahal kalau ditelisik lebih jauh, ini termasuk kedalam teknik terapi psikologi. Sebenarnya hipnoterapi mempunyai kekuatan membantu orang untuk masuk kealam bawah sadar, dan menceritakan semua permasalahan yang terjadi. Hipnoterapi bisa mengubah sikap tidak baik seseorang menjadi lebih baik lagi, menyerupai merokok dan lain-lain.
Dengan hipnoterapi orang akan menjadi lebih rileks dan sanggup menghilangkan stress. Ini bisa dilihat dikala hipnoterapi dimulai, dimana terapis meminta pasien untuk mengikuti kata-katanya.Dan selama hipnoterapi berlangsung, terapis akan membimbing pasien biar menjalani hidup yang lebih sehat , menyerupai saran tidak merokok lagi.
Diera modern ini, tidak ada yang perlu ditakutkan berkaitan hipnoterapi. Di Indonesia sudah mulai dikembangkan teknik terapi psikologis hipnoterapi. Jika Anda ingin mencobanya datangi terapis-terapis yang mempunyai surat izin atau membuka praktek secara legal.
Diatas merupakan teknik terapi psikologi yang diaplikasikan oleh banyak terapis diberbagai Negara. Dengan kemajuan ilmu kesehatan semakin modern, teknik terapi psikologi tidak hanya sebatas berbicara dengan pasien-pasien saja. Terimakasih sudah berkunjung.